明けましておめでとうございます。

2026年が始まりました。

初夢は見たのですが、今回は残念ながら記憶に残っていません。

けれど、元旦を振り返ってみると、今年の方向性を決める“ヒント”はしっかりありました。

1. 初詣に行けたことが、今年の「最初の一歩」だった

元旦の夜中に、初詣へ行きました。

年末年始は家でゆっくりするのも良いのですが、今回は「外に出て動く」ことができたのが大きかったです。

外の空気に触れて、歩いて、手を合わせる。

それだけで、体も気持ちもリセットされる感覚がありました。

2. 日の出を見て、心のスイッチが入った

日の出はYouTubeの映像で見ました。

実際に現地で見るのとは違いますが、それでも「新しい一年が始まった」という感覚を受け取れました。

“始まりの光”を見たとき、自然と背筋が伸びました。

3. 久しぶりの読書で、いちばん大事な土台に気づいた

最近、読書から遠ざかっていました。

だからこそ、久しぶりに本を開いた時間が、すごく深く入ってきました。

そこで改めて感じたのが、今年のテーマにしたいこと。

「心を整える」ことが、すべてのベースになる。

仕事でも、生活でも、人との関わりでも、

土台が整っていないと、力が入りすぎたり、言葉が荒くなったり、結果が出づらくなったりします。

逆に、心が整うと、体は自然と軽くなる。

呼吸が通り、姿勢が変わり、動きも変わる。

これは日々、施術や歩行支援の現場でも感じることです。

4. 今年の目標は「派手なこと」より「整えることを続けること」

今年は、心を整えることをベースにして一年を進めていきます。

何か特別なことを大きくやるというより、

• 一度深呼吸してから動く


• 自分の中心に戻ってから言葉を出す


• “今できる一歩”を丁寧に踏む

こういう小さな積み重ねを大切にします。

終わりに

今年も、歩行改善を通して、関わる方に「希望の一歩」を届けていきます。

そして自分自身も、心を整えながら、ぶれずに進みます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。