昨日、YouTubeで執行草舟さんの「絶対負」を聴きました。昨年も聴いた内容なのに、今年は少し違う角度で入ってきました。

印象に残ったのは、大谷翔平選手の「睡眠10時間」という具体例です。現代は“努力＝足し算”になりやすい。睡眠を削って練習を増やす、仕事を増やす、動けば成果が出る。けれど、絶対負が示すのは逆方向でした。

目に見えない「負（裏）」があるから、目に見える「正（表）」が生きる。

表だけでは成り立たない。10円玉も表と裏が揃って初めて10円玉になるように、人生も仕事も「両極」で一つなのだと。

そしてもう一つ。

固定化した瞬間に、流れは止まり、死に近づく。

安定を掴めば不安定が生まれ、不安定の中で人は安定を求める。良い悪いではなく、循環として世界が回っている。

私の仕事（歩行改善）でも同じことを感じます。

“頑張る訓練”だけでなく、休む・緩める・呼吸を整える・安心する、そういう「見えない部分」が、結果として「歩ける」に繋がることが多いからです。

今年は、絶対負を“理解する”ではなく、“体得する”一年にしたい。

そのために今日の問いは一つ。

「今日の自分に必要な“負”は何か？」

休むこと、間を取ること、整えること。

その“裏”を丁寧に生きていきます。