こんにちは。

エンゲルハントの竹下です。

今日は、膝の痛みをお持ちのご利用者様の施術をしている中で、改めて感じたことをお話ししたいと思います。

力がどこに流れているかで、身体の負担は変わる

先日、YouTubeで武道家の先生が、生徒さんの足に力が入っているかどうかを確認している場面を見ました。

その時に印象に残ったのが、力が身体の中心から外へ流れてしまうと、うまく支えられなくなるということです。

このことは、施術の現場でもとても通じるものがあると感じました。

膝が痛い。

腰が痛い。

肩がこる。

こうした症状は、もちろん原因が一つではありません。

ただ、その中の一つとして、身体が中心線からずれていることが大きく関係しているのではないかと思います。

私が大切だと感じたのは「中心線」と「丹田」

私なりに大事だと感じているのが、

• 目に見えない身体の中心線


• 丹田への意識

この2つです。

身体の中心に意識が集まっていると、力が必要以上に分散しにくくなります。

すると、特定の関節や筋肉ばかりに負担がかかることを防ぎやすくなるのではないかと思います。

逆に、身体が中心から外れてしまうと、そのずれた分だけ膝や腰、肩に負荷がかかりやすくなります。

足の位置ひとつで膝への負担は変わる

昔の方や高齢の方の中には、立つ時や動く時に足をくっつけるような形になる方がいらっしゃいます。

歩く時にはそれでも動けることがありますが、立つ時に足が近すぎると、体の力が外側へ逃げてしまい、膝に負担がかかりやすくなることがあります。

また、上半身でも同じようなことが起きます。

脇が甘くなって肘が外へ開いてくると、肩が上がりやすくなり、肩こりにつながりやすくなります。

これも見方を変えれば、身体が中心線から外れている状態とも言えるのではないでしょうか。

リラックスが大事なのは、身体が中心に戻りやすくなるから

施術をしていて感じるのは、リラックスしている時の身体は、無意識のうちに中心に近づいていることが多いということです。

肩の力が抜ける。

肩が自然に下がる。

余計な緊張が取れる。

そうすると、身体は本来あるべき位置に戻りやすくなります。

だからこそ、リラックスは単に気分の問題ではなく、身体の使い方そのものを整えるために大切なのだと思います。

これからの施術に活かしていきたいこと

これからは、今まで以上に

• 中心線


• 丹田


• 力の分散


• リラックス

このあたりを意識しながら、施術や身体の見方を深めていきたいと思っています。

ご利用者様の身体が少しでも楽になり、無理なく中心に戻っていく。

その結果として、膝の痛みや肩こり、腰の負担が和らいでいく。

そんなアプローチにつなげていけたらと思います。

小さな気づきではありますが、現場の中には大切なヒントがたくさんあります。

これからも一つひとつの気づきを大事にしながら、より良い施術につなげていきたいと思います。